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Entraînement en ligne thématique - Cardio-équilibre

Rejoignez Karine Sauvé, stagiaire en kinésiologie, pour ce nouvel entraînement en ligne thématique! Cette fois, ce sera un cardio-équilibre! La première moitié de la séance fera grimper vos fréquences cardiaques avec des exercices cardio sous forme d’intervalles et l’autre portion de l'entraînement fera travailler votre équilibre autant statique que dynamique. Des variantes vous seront proposées pour chaque exercice. Un entraînement ouvert à tous et toutes. Ambiance festive et défis au rendez-vous! Tout cela pour marquer la Journée nationale du sport et de l'activité physique.

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